皆、やりたいことをやっている

最近思うのは、皆、やっぱり、「やりたいことをやっている」ということです。もちろん私自身もです。なんらかの変化を求めるなら、それまで「やりたくてやっていたこと」との付き合い方も変える、もしくは変わることを受け入れることにもなると思います。

「やりたくてやっていたこと」は、積極的に好きでやっていたことも、消去法的に選択してきたことも含みます。ウキウキ楽しいことだけではなく、おなじみの「食うには働かなきゃならない」的なこともです。

ロルフィングを受けにきてくださる方々は、多くの場合、なんらかの変化を求めていらっしゃいます。人はすでに「やりたいことをやっている」。そのことを踏まえて、私ができることはなんだろう?と、いつも考えています。

今月後半はWSへの参加など、新たなインプットの機会が続きます。良きヒントを得られたらいいなあと思っています。

ドラマチックなこと

ドラマチックなこと、up なことも down なこともありますが、それを誇張することなく、ただ味わうといいと思います。自分の反応を。

誇張するというのは、より盛り上げるように、または、より悲劇的にとらえるように、過大評価するとか。もしくは、「たいしたことじゃない」というように過小評価するとか。そして、妄想で意味づけをするとか。

それらをすることは、まあ、楽しいですが(「楽しい」に語弊があるかもしれませんが)、自分の反応を、ちょっと置き去りにもしてしまいます。一緒にいましょう!

今年の夏は千葉の海に結構行きました。昨年も一昨年も、そうするつもりだったのですが、8月初旬に札幌行きがあったり、来週行くぞ!と思ってたら寒くなっちゃったりで、機会を逃していました。

今年の札幌行きが7月だったのと、ちょうど甥姪がやってきて、遊びに連れて行く(という名目の、その実、付き合わせる)機会があったのと。岩井海岸、稲毛海岸、興津海岸、守谷海岸、北条海岸に行きました。満喫!

もちろん、きれいな海が好きです。が、稲毛海岸で、赤潮大発生し始めの海に落ちたとき、意外と生臭さはなく、さっぱりして、悪くないかも〜とも思いました。

中学も高校も海に近くて、ときどき潮の匂い(といえばカッコいいですが、率直に言えば生臭い)がするのが嫌いで、ベタベタする塩水も面倒で、20歳過ぎるまであまり好きではありませんでした。

20をちょっと過ぎた頃、友人たちと初日の出を見に房総へ出かけて、おそらく千倉あたりの海を真夜中に見て、超寒かったものの、なぜだかすごく好きになりました。U2を聴きながら波を見てるのが、すごくはまっていたんです。

その後、会社の同僚がサンプルか何かで入手した写真集をくれて、そこに載っていた写真を見て、不思議で不思議で仕方なくなって、自分の目で確かめたくなって行ってしまったのが、セイシェルのバードアイランド。初めて行った南の島です(正確には、マヘ島、プララン島、ラディーグ島の後ですが)。

そして、プララン島の道に落ちてたスノーケル&マスクで海の中を覗いて楽しくて仕方なかったのが、海中に興味を持った始まりです。

その数年後、会社を辞めてからダイビングを始めようと沖縄に行き、講習が終わってから行った渡嘉敷島(慶良間諸島)で竜宮城に出会います(大規模なサンゴの白化現象が起きた年で、まだサンゴがそこかしこで生き生きとしていた)。

それから、沖縄の離島巡りが始まりました(数年前、副鼻腔炎の影響でスクイーズを起こしてから、ダイビングはお休み中ですが)。西表島、波照間島、与那国島が好きです。しかし、千葉の海もなかなか良いです!海に囲まれていてよかった。

「ロルフィングで痩せますか?」

結構よく聞かれます。回答としては、、「痩せるきっかけにはなり得ます。」です。

私自身のことを言えば、10年前(もうそんなに前なのか!)、クライアントとしてロルフィングを受けたとき、5kgくらい体重が落ちました。ただしそれはおそらく「運動したから」が大きいと思います。

その頃、ストレッチの失敗で右ハムストリングを痛め、かつ、右胸郭を痛め、日に日に不具合がひどくなり、運動したくても思うようにできない(無理やりやっていましたけど、動きをキープできないし辛い)状態で、途方に暮れていました。

そして、意を決してロルフィングを受けてみたのですが、10回の途中で(具体的には#4セッションで)、不具合が解消される手応えがありました。自分の動かし方、重心の使い方で、痛みが変わることを知ったのです。

「なんと、自分次第で変えられるんだ!」とわかってから、痛みが出ない動かし方、強度を模索しながらバレエを再開(今はやっていませんが、、)。久しぶりに動けるのが、とても嬉しく楽しくて、いそいそとレッスンに通いました。その結果としての減量です。

その後、ロルファー(ロルフィングの施術者)になるためのトレーニング、ロルファーになった後に参加したワークショップなどで気づいたのは、セッションを連日受け続けると、それなりに身体はヘロヘロになること(笑)。

そして、その状態を無視して普段通りの食事量でいると、翌日、自分が使い物にならないこと(爆)。眠い、怠い、身体が重いわけです。で、どうしたかというと、ヘロヘロの状態でいるとき、自分が本当に食べたいもの、食べたい量は?と、身体と相談してみたわけです。

そうすると、昼は林檎1個で充分だったり、スープなら美味しく飲めたり、生野菜だけ欲しかったり、パンを一切れくらいなら欲しかったり。そんな感じでした。

そんなふうに、身体的欲求に応じた食事をとった翌日は、わりとスッキリ目覚めて、運動後のような疲労感は軽くあるものの、頭は冴えた感じで、それがしばらく続くと、なかなかいい感じで減量していました。

ロルフィングを受けて(1〜2週間に一度、2時間程度)、後は何もしないで、それだけで痩せる、というのは難しいかもしれません。が、身体感覚のセンサーの精度が高まり、姿勢や動作が変わっていくと、おそらく食事を含む日常生活も変わらざるを得ない、とも思っています。

現在、私は「『自分が今、本当に食べたいものは何で、食べたい量はどのくらいだろう?』を、丁寧に問う&実行する」ダイエット(長い!)を実施中です。2月から始めて4kgくらい減量しました。

付き合いがあったり、イライラしてそれどころじゃなかったり(笑)など、実施できないこともありますが、「そんなときもあるよねえ」というユルさも持ちつつ、とくに「食べてはいけないもの」は設定していませんが、なかなかいい感じなのではないかと思っています。

八月徒然

すっかりブログを放置しております...。ときどき Twitter で短く呟いて満足してしまっている今日この頃、先月空梅雨が続くなあと思ったら、長梅雨のような日が続く今月。

今年は、旧暦では閏月があるそうで、西表島で聞いた話では、海や山も季節の移り変わりが「ちょっと変」なのだそうです。旧暦、侮れませんねー!

先月末、ソマティック・エクスペリエンス(=SE)のトレーニング、上級前半を終えました。この件についてはまた改めて書こうと思っていますが、三年続いた「札幌で1週間過ごす夏」も今回で終了。

上級後半(かつ、トレーニング修了でもある)は、また来年の三月にあるのですが、夏の札幌〜北海道、もっと楽しみたかったなあという心残りもあります。まあ、改めて旅行で行けばいいじゃないか、って話でもありますが。

おかげさまで日々、ロルフィングのセッションを楽しくさせていただいています。SEを学ぶことで、ロルフィングの質というか、ロルフィングで見ているところも変わってきていると思います。

先月まで、クライアントさんにご協力いただき、SEのモニターセッションを重ねておりましたが、おかげさまで、私がSEでやりたいこと(提供したいこと)もクリアになりつつあります。先月のトレーニングで新たに得た知見と併せて、もう少ししたら、セッションメニューに加える予定でいます。

あとは、部屋のカーテンを製作しなくては!年末に材料を揃えてから、なんと半年以上も経過してしまいました(汗)。秋になる前にはなんとかしましょう!!

積ん読も、またまた山が高くなってきています(滝汗)。SUPもやりたい!ちょっと真剣に、時間管理というか、時間の無駄遣いをやめる方策を考えるときが来たようです。

そして、どこまで整えたいか?

どこまで身体を整えるか。どこまで統合度を高めるか。どこまで毒素排出するか。どの程度まで掃除をするか。どれくらい鍛えるか。????

客観的に見れば、どこまでも高められるし、終わりはないし、どこまでも磨き上げられる。生きていれば、いつでも、いつからでも、より良くなる余地はある。

け・れ・ど・も、まず大切なのは、主観的に見て、「自分」が、どこまでやりたいか?
そして、それは何のために?

現在の自分が、" いまの自分の続きとして " 、どの程度変化したいのか? そしてその変化に適応できそうなのか? それはどのくらいのペースで、なのか?

どこまでが適切なのか(妥当+ほんの一歩くらい冒険してみる、とかを含めて)。
それはやはり、本人にしかわからない。

整った身体で、痛くなくなった身体で、何をするのか?「姿勢が悪いから直したい」場合、「姿勢が良く」なったら、何をするのか?

「すること」は、本人にしかできない(私が代わりにウォーキングしてあげることはできない)。

第三者の目や意見は、もちろん参考になったり目安になったりはするけれど、まずは自分で、自分自身の身体を通して(身体の反応を観察、感覚し、気づいて)決めるのがいいと思います。

闇雲に整えるだけ整えても、その整った身体を使わなければ、「使わない状態」に適応していきます(身体は賢く、常に変化し続けているのです)。

「今、自分は何をしたいんだろう? 自分には何が必要なんだろう? いらないものは何だろう?」そこに注意を向けていれば、様々な「使わない機能」がついた家電みたいなこと(無駄に整えるための手間暇資金etc)に、ならなくていいんじゃないかと思います。

「導かれて」「流れのままに」という話もありますが、「導き」全てに従う、「流れ」に全て任せる、というのは、自身の選択の余地は無い訳で、相当の覚悟をなさっている方だと思います。が、おそらくそれは少数派で、たいがい自分自身でその「導き」や「流れ」の中から、取捨選択しているのではないかと。

その取捨選択の基準はどこにあるんでしょう?そこに、ご自身の、「自分が」どこまでやりたいか? 整った身体で何がやりたいのか?が、反映されているのではないかと。

そして、ある変化に適応してきたら、まずはそれを味わってみる。そして、さらに良い状態や別の方向に対する好奇心が湧いてきたら、さらなる探求をしてみたら良いのではないかと。

第三者的視点での「やらなきゃいけないこと」ではなくて、「私が」「やりたいこと」は何でしょう。

5月のウブド(バリ)④

明日からお盆の時期ですが、バリ(ウブド?)では、毎日、いたるところにお盆の飾りのような「チャナン」が置かれます。

宿の出入り口(敷地内)のチャナン
HJの向かって左側のチャナン
HJの向かって右側のチャナン
昼下がりに宿の女性たちが作ってました①

SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246

LeSportsac レスポートサック 7184-D353 Medium Weekender(ミディアムウィークエンダー)Zebra Tanボストンバッグ:リコメン堂ファッション館 【REDMOON レッドムーン】サドルレザーバッグ/EH-RS2M-L(PAILOT RIVER/パイロットリバー) (early HOLLYWOOD/アーリーハリウッド) (MUMIYA/ムミヤ) ネイティブ バイカー ハンドメイド レザークラフト メンズ:REALDEAL 【30%OFF期間特売】【8月17日1:59までポイント10倍】オロビアンコ OROBIANCO ボディバッグ ウエストバッグ ショルダーバッグ バッグ カジュアル ビジネス 1気室 メンズ レディース レザー ナイロン 「GREGORIO 20TH」20周年記念モデル『orobianco-90423』:【激安】アウトレットトラベラー15112583568255734mlzs
koqg koqg koqg koqg
【在庫限り】★8/11(金)10:00スタート!カードでP19倍!吉田カバン ポーター ステルス ドキュメントケース PCケース PORTER 618-09946:カバンのセレクション

★緊急開催中!カードでP19倍!吉田カバン ポーター ブースパック ボストンバッグ PORTER 853-07994 L 3WAY リュック ダッフルバッグ 旅行カバン 大容量:カバンのセレクション

マイケル コース MICHAEL KORS キーケース メンズ 39S6LHRK3L-001 メンズ ●外側ポケット/×1●フック着脱/不可●開閉/ボタン式:ベッド ソファ通販のShooting Star 【日本製】家紋付 礼装多機能バッグ (小) 鍵付◆左三つ巴 backs-19:Shop E-ASU Size【L】A BATHING APE(ア ベイシング エイプ) チェック柄BAPEロゴバックルレザーベルト【茶赤】【中古品-良い】【中古】:ブランド古着の買取販売Stay246 ティーアンドエス LEGEND WALKER GRAND ビジネスアタッシュケース BLADE 6604-34-BK:激安!家電のタンタンショップ

【7/12イーグルス&ヴィッセルW勝利でP3倍!】マリメッコ MARIMEKKO / EMBOSSED-UNIKKO PETRA コインケース #043649 333:ブランドショップ TESOURO フォーマル・ブラックバッグ:B-121 【1点】hawai『FS』:特産品くらぶ 生活館 【12時までなら即日発送!】HERSCHEL SUPPLY(ハーシェル サプライ)10014-01132-OS LITTLE AMERICA Raven Crosshatch バッグ バックパック リュックサック:WODYZ アディダス adidas Kansas Jayhawks White/Royal On-Field Fitted climalite Hat メンズ 男性 アクセサリー (手袋 帽子) 帽子 キャップ:ロックオン15112583568252638.php
めがね グッチ メガネフレーム GUCCI 眼鏡 ブラック GUC-GG-3135-EOF ブランド/メンズ&レディース/男性用&女性用/度付き・伊達・老眼鏡・カラー・パソコン用PCメガネレンズ交換対応/レンズ交換は6,800円〜:WOODNET 店 ユタカ ポリエチレンロープドラム巻 9mm×150m コンシロ (1巻) 品番:PRE-56:工具ランド ニューエラ New Era San Diego Padres Brown/Gold Authentic Collection On-Field 59FIFTY Fitted Hat メンズ 男性 アクセサリー (手袋 帽子) 帽子 キャップ:ロックオン15112583568268983 ニューエラ New Era San Diego Padres Brown/Gold Authentic Collection On-Field 59FIFTY Fitted Hat メンズ 男性 アクセサリー (手袋 帽子) 帽子 キャップ:ロックオン15112583568268983 ニューエラ New Era San Diego Padres Brown/Gold Authentic Collection On-Field 59FIFTY Fitted Hat メンズ 男性 アクセサリー (手袋 帽子) 帽子 キャップ:ロックオン15112583568268983
スポット・ドライビングSDB-210HCS・100W/90W/H4/24Vオフロード用ランプ小糸製作所(hita):アイダ産業株式会社 リアピラーバーマツダ AZ-1 PG6SA:アルザマス CORES コアーズ Exhaust FORZA フォルツァ si S-Type AP オールポリッシュ マフラー:アトラスダイレクトショップ SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246 BEAMS[ビームス]マフラー マグザム SG21J SS400チタン B218-18-000:アイネットSHOP 【83946-11】トランク・インテリアライトキット 2014年以降FLHTCUTG ハーレー純正パーツ:アンバーピース マツダ ロードスター【ND5型】専用ドライカーボン製シフトパネルカバーAT用1点セット【インテリア/エクステリア】st211:AXIS-PARTS BARDOT ROSE バルドロゼ バッグカーブ リュック BR-5323レディース バッグ リュック ポイント10倍 【楽ギフ_包装選択】:こだわりのブランド Sentire-One15112583568269515
Rockford Fosgate(ロックフォード) P3SD4-8 仕様:8inch(20cm)4ΩDVC薄型サブウーファー:Fine’ s Fine ROLAND SANDS DESIGN ローランドサンズ デザイン RSD LEVER ST AVGR I/L CH 14FL 品番 0062-4017-CH ハーレー パーツ:ハーレーパーツデポ ≪税込≫ LEDスキャナ-付 VISION 1480B カーセキュリティ ランドクルーザー※今なら LEDスキャナー(LM801B) プレゼント付!!【smtb-k】【kb】【カード分割】:パーツキング店 SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246 ≪税込≫VOLVO/ボルボ S70 2.4/2.5/2.5T/T-5Solite 輸入車専用バッテリー [品番:CMF57412]【あす楽対応_近畿】【smtb-k】【kb】【カード分割】:パーツキング店 ≪税込≫レクサスRX450h(ハリア)GYL10W2駆専用 POEエアコンオイル 25本セット R134高性能潤滑油 ベースオイル エアコンオイル【smtb-k】【kb】【カード分割】:パーツキング店 イエティ スノーネット BMW X3 3.0i〈E83〉(GH-PA30)【235/50R18】/被せるだけで誰でも簡単装着! Yeti Snow net:エスクリエイト 1年保証 リビルト ウィングロード WPY11 セルモーター スターター 23300-4J606 (沖縄県及び離島\1000)【コア返却必要】:SPEED AUTO PARTS 店 フロントガラス キャンター 標準 FB/FE/FD/FG500系 用 307021 優良社外ガラス 車検対応 代引き不可 ミツビシ 三菱 MITSUBISHI:Star-Parts 6e184c8098d09eabfe539bfad63ca03e
クラッチレリーズベアリング コンドル GE-AKR81LAV GE-AKR81LR 用 78TKL4801R UDトラックス UD:Star-Parts SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246 クラッチ3点 カバー ディスク ベアリングセット インテグラ DB9 エクセディ EXEDY ホンダ HONDA:Star-Parts マイケルコース MICHAEL KORS 化粧ポーチ コスメポーチ 小物入れ トラベルポーチ ネイビー ホワイト アウトレット 35s7gayu2b-nawh あす楽対応【RCP】【はこぽす対応商品】【コンビニ受取対応商品】:ワールドセレクトラボ15112583568261433
オートマフルード ATF オイル パジェロ V21W 用 ATF-SPIII 20L 4024401 純正 ミツビシ 三菱 MITSUBISHI:Star-Parts O2センサー AZ-ワゴン 型式 MD22S 用 250-24910A 高性能 PACデバイス ピーエーシーデバイス マツダ MAZDA:Star-Parts 56826833
オイルエレメント エアエレメントセット トラック CD48 用 TO-2051K TO-2861V 東洋エレメント TOYO UDトラックス UD:Star-Parts 6e184c8/98d/9eabfe539bfad63ca/3e システムキャリア ライトエースバン 型式 CR42V CR52V KR42V KR52V RA6 ルーフワイド 1台分 タフレック TUFREQ トヨタ TOYOTA:Star-Parts モンローショック Van Magnum+Original 1台分 [ホーミー VTE24 VTGE24 VWE24] Monroe ショックアブソーバー代引き手数料無料&【web-carshop】:web-carshop CPM Lower Reinforcement [VW ゴルフプラス 1K] レインフォースメント ★新品★ 【 web-carshop 】:web-carshop GruppeM スーパークリーナー カーボン [トリビュート EPFW] グループM エアクリ SUPER CLEANER カーボンダクト ★(条件付)★ 【web-carshop】:web-carshop [柿本改] マフラー GTbox06&S ラクティス DBA-NCP120 CVT 1NZ-FE 10/11- 北海道・沖縄・離島は要確認 ※個人宅配送不可 ※代引不可:オートクラフト VE-E38 ユピテル YUPITERU テレコントロール エンジンスターター 単方向 ワンウェイタイプ 国産DC12V車用 AT車専用:アットマックス@15112583568267341 HKS ≪ターボタイマー タイプ0≫+ハーネスセット セリカ ST185 89/09-94/01 :オートクラフト fhneh
パロート O2センサー/オキシジェンセンサー ハーネス無 ラファーガ CE5 -110 G25A 2500cc 95.06〜97.09:オートパーツエージェンシー アライ(ARAI) フルフェイスヘルメット QUANTUM-J グラスホワイト XL 61-62cm:アルザンス15112583568268481 インパル/IMPUL ブレーキパッド BRAKE PAD DATA-G N TYPE リア PRG-06 日産/NISSAN スカイライン HR31 RB20DET 2000cc 85.08〜89.05:オートパーツエージェンシー 56826 2輪 ビームス BMS-R ボルトオン ラウンド ステンレス JMCA TYPE BMS-K03J-SS11 JAN:4582285328643 φ120 カワサキ ZRX1200R ZRT20A 2004年〜2007年:オートパーツエージェンシー AP リクライニング ベッドキット APBEDKIT001 トヨタ ハイエース/レジアスエース 200系 標準S-GL:オートパーツエージェンシー 日本緑十字社 工事用標識看板 工事-1(大)※受注生産品 129101:大工道具・金物の専門通販アルデ1511258356826350.html 日産/ピットワーク/PITWORK ワイパーブレード 運転席 680mm AY001-EU039 メルセデス・ベンツ Sクラス[W220] 左ハンドル車用 Uフック仕様車:オートパーツエージェンシー 2輪 OVER スイングアーム OVタイプ スタビ無 ワイド 10cmロング 52-01-24W ホンダ モンキー JAN:4539770089961:オートパーツエージェンシー 2輪 マジカルレーシング ミラー タイプ-2 ヘッド P034-6200 ブラック カワサキ ZX-10R 2004年〜2007年:オートパーツエージェンシー SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246 車種専用タイプ サイドバイザー ワイド VA-S011WX スズキ ジムニー JB23W 1998年10月〜:オートパーツエージェンシー 56826
SUPREME (シュプリーム)オンラインショッピング チェッカーフラッグ柄マフラー 黒白 Sizeフリー 中古品-ほぼ新品【中古】【10P29Aug16】【0824カード分割】:買い物ブランド古着の買取販売Stay246 パロート/PARAUT クラッチディスク V1-2014 マツダ/MAZDA ファミリア/エチュード:オートパーツエージェンシー 2輪 アライ/Arai ヘルメット ASTRO-IQ キャラクター(青):オートパーツエージェンシー
昼下がりに宿の女性たちが作ってました②
早朝のウブド市場で①
早朝のウブド市場で(材料ですね)②
大きいのもある③

夕方、何かのお祭りなのかな?行列がありました。神輿、獅子舞、ガムラン楽隊など、結構な人数&長さでメインストリートを歩いてます。でも、こういうの、それほど珍しいものでもないそうです(!)。



そして行列の最後尾の後ろには、、バイク!バイク!バイク!でも皆、クラクションを鳴らすこともなく、じわじわ続いています。

祭りの行列に続いてバイクの行列、、

あとは、ウブドは道に普通に鶏が放し飼いされてます。

普通に歩いてます。鶏のつがい


気になったのが、細い路地の壁に無数にあった何かの繭。ちょっとフリンジのようで可愛かった。
何かの繭

個人的に一番変だったのは、宿の文鳥の眠り方。鳩とインコと同居してたのですが、片方の文鳥は毎晩、鳩の腹の下で寝てるんです。鳩の股の間から尻と尾を出して。

鳩の股の間にもぐる文鳥


鳩はどんな気分なんだろう、、姿が伊藤若冲の描く象みたいです。

home