皆、やりたいことをやっている

最近思うのは、皆、やっぱり、「やりたいことをやっている」ということです。もちろん私自身もです。なんらかの変化を求めるなら、それまで「やりたくてやっていたこと」との付き合い方も変える、もしくは変わることを受け入れることにもなると思います。

「やりたくてやっていたこと」は、積極的に好きでやっていたことも、消去法的に選択してきたことも含みます。ウキウキ楽しいことだけではなく、おなじみの「食うには働かなきゃならない」的なこともです。

ロルフィングを受けにきてくださる方々は、多くの場合、なんらかの変化を求めていらっしゃいます。人はすでに「やりたいことをやっている」。そのことを踏まえて、私ができることはなんだろう?と、いつも考えています。

今月後半はWSへの参加など、新たなインプットの機会が続きます。良きヒントを得られたらいいなあと思っています。

ドラマチックなこと

ドラマチックなこと、up なことも down なこともありますが、それを誇張することなく、ただ味わうといいと思います。自分の反応を。

誇張するというのは、より盛り上げるように、または、より悲劇的にとらえるように、過大評価するとか。もしくは、「たいしたことじゃない」というように過小評価するとか。そして、妄想で意味づけをするとか。

それらをすることは、まあ、楽しいですが(「楽しい」に語弊があるかもしれませんが)、自分の反応を、ちょっと置き去りにもしてしまいます。一緒にいましょう!

今年の夏は千葉の海に結構行きました。昨年も一昨年も、そうするつもりだったのですが、8月初旬に札幌行きがあったり、来週行くぞ!と思ってたら寒くなっちゃったりで、機会を逃していました。

今年の札幌行きが7月だったのと、ちょうど甥姪がやってきて、遊びに連れて行く(という名目の、その実、付き合わせる)機会があったのと。岩井海岸、稲毛海岸、興津海岸、守谷海岸、北条海岸に行きました。満喫!

もちろん、きれいな海が好きです。が、稲毛海岸で、赤潮大発生し始めの海に落ちたとき、意外と生臭さはなく、さっぱりして、悪くないかも〜とも思いました。

中学も高校も海に近くて、ときどき潮の匂い(といえばカッコいいですが、率直に言えば生臭い)がするのが嫌いで、ベタベタする塩水も面倒で、20歳過ぎるまであまり好きではありませんでした。

20をちょっと過ぎた頃、友人たちと初日の出を見に房総へ出かけて、おそらく千倉あたりの海を真夜中に見て、超寒かったものの、なぜだかすごく好きになりました。U2を聴きながら波を見てるのが、すごくはまっていたんです。

その後、会社の同僚がサンプルか何かで入手した写真集をくれて、そこに載っていた写真を見て、不思議で不思議で仕方なくなって、自分の目で確かめたくなって行ってしまったのが、セイシェルのバードアイランド。初めて行った南の島です(正確には、マヘ島、プララン島、ラディーグ島の後ですが)。

そして、プララン島の道に落ちてたスノーケル&マスクで海の中を覗いて楽しくて仕方なかったのが、海中に興味を持った始まりです。

その数年後、会社を辞めてからダイビングを始めようと沖縄に行き、講習が終わってから行った渡嘉敷島(慶良間諸島)で竜宮城に出会います(大規模なサンゴの白化現象が起きた年で、まだサンゴがそこかしこで生き生きとしていた)。

それから、沖縄の離島巡りが始まりました(数年前、副鼻腔炎の影響でスクイーズを起こしてから、ダイビングはお休み中ですが)。西表島、波照間島、与那国島が好きです。しかし、千葉の海もなかなか良いです!海に囲まれていてよかった。

「ロルフィングで痩せますか?」

結構よく聞かれます。回答としては、、「痩せるきっかけにはなり得ます。」です。

私自身のことを言えば、10年前(もうそんなに前なのか!)、クライアントとしてロルフィングを受けたとき、5kgくらい体重が落ちました。ただしそれはおそらく「運動したから」が大きいと思います。

その頃、ストレッチの失敗で右ハムストリングを痛め、かつ、右胸郭を痛め、日に日に不具合がひどくなり、運動したくても思うようにできない(無理やりやっていましたけど、動きをキープできないし辛い)状態で、途方に暮れていました。

そして、意を決してロルフィングを受けてみたのですが、10回の途中で(具体的には#4セッションで)、不具合が解消される手応えがありました。自分の動かし方、重心の使い方で、痛みが変わることを知ったのです。

「なんと、自分次第で変えられるんだ!」とわかってから、痛みが出ない動かし方、強度を模索しながらバレエを再開(今はやっていませんが、、)。久しぶりに動けるのが、とても嬉しく楽しくて、いそいそとレッスンに通いました。その結果としての減量です。

その後、ロルファー(ロルフィングの施術者)になるためのトレーニング、ロルファーになった後に参加したワークショップなどで気づいたのは、セッションを連日受け続けると、それなりに身体はヘロヘロになること(笑)。

そして、その状態を無視して普段通りの食事量でいると、翌日、自分が使い物にならないこと(爆)。眠い、怠い、身体が重いわけです。で、どうしたかというと、ヘロヘロの状態でいるとき、自分が本当に食べたいもの、食べたい量は?と、身体と相談してみたわけです。

そうすると、昼は林檎1個で充分だったり、スープなら美味しく飲めたり、生野菜だけ欲しかったり、パンを一切れくらいなら欲しかったり。そんな感じでした。

そんなふうに、身体的欲求に応じた食事をとった翌日は、わりとスッキリ目覚めて、運動後のような疲労感は軽くあるものの、頭は冴えた感じで、それがしばらく続くと、なかなかいい感じで減量していました。

ロルフィングを受けて(1〜2週間に一度、2時間程度)、後は何もしないで、それだけで痩せる、というのは難しいかもしれません。が、身体感覚のセンサーの精度が高まり、姿勢や動作が変わっていくと、おそらく食事を含む日常生活も変わらざるを得ない、とも思っています。

現在、私は「『自分が今、本当に食べたいものは何で、食べたい量はどのくらいだろう?』を、丁寧に問う&実行する」ダイエット(長い!)を実施中です。2月から始めて4kgくらい減量しました。

付き合いがあったり、イライラしてそれどころじゃなかったり(笑)など、実施できないこともありますが、「そんなときもあるよねえ」というユルさも持ちつつ、とくに「食べてはいけないもの」は設定していませんが、なかなかいい感じなのではないかと思っています。

八月徒然

すっかりブログを放置しております...。ときどき Twitter で短く呟いて満足してしまっている今日この頃、先月空梅雨が続くなあと思ったら、長梅雨のような日が続く今月。

今年は、旧暦では閏月があるそうで、西表島で聞いた話では、海や山も季節の移り変わりが「ちょっと変」なのだそうです。旧暦、侮れませんねー!

先月末、ソマティック・エクスペリエンス(=SE)のトレーニング、上級前半を終えました。この件についてはまた改めて書こうと思っていますが、三年続いた「札幌で1週間過ごす夏」も今回で終了。

上級後半(かつ、トレーニング修了でもある)は、また来年の三月にあるのですが、夏の札幌〜北海道、もっと楽しみたかったなあという心残りもあります。まあ、改めて旅行で行けばいいじゃないか、って話でもありますが。

おかげさまで日々、ロルフィングのセッションを楽しくさせていただいています。SEを学ぶことで、ロルフィングの質というか、ロルフィングで見ているところも変わってきていると思います。

先月まで、クライアントさんにご協力いただき、SEのモニターセッションを重ねておりましたが、おかげさまで、私がSEでやりたいこと(提供したいこと)もクリアになりつつあります。先月のトレーニングで新たに得た知見と併せて、もう少ししたら、セッションメニューに加える予定でいます。

あとは、部屋のカーテンを製作しなくては!年末に材料を揃えてから、なんと半年以上も経過してしまいました(汗)。秋になる前にはなんとかしましょう!!

積ん読も、またまた山が高くなってきています(滝汗)。SUPもやりたい!ちょっと真剣に、時間管理というか、時間の無駄遣いをやめる方策を考えるときが来たようです。

そして、どこまで整えたいか?

どこまで身体を整えるか。どこまで統合度を高めるか。どこまで毒素排出するか。どの程度まで掃除をするか。どれくらい鍛えるか。????

客観的に見れば、どこまでも高められるし、終わりはないし、どこまでも磨き上げられる。生きていれば、いつでも、いつからでも、より良くなる余地はある。

け・れ・ど・も、まず大切なのは、主観的に見て、「自分」が、どこまでやりたいか?
そして、それは何のために?

現在の自分が、" いまの自分の続きとして " 、どの程度変化したいのか? そしてその変化に適応できそうなのか? それはどのくらいのペースで、なのか?

どこまでが適切なのか(妥当+ほんの一歩くらい冒険してみる、とかを含めて)。
それはやはり、本人にしかわからない。

整った身体で、痛くなくなった身体で、何をするのか?「姿勢が悪いから直したい」場合、「姿勢が良く」なったら、何をするのか?

「すること」は、本人にしかできない(私が代わりにウォーキングしてあげることはできない)。

第三者の目や意見は、もちろん参考になったり目安になったりはするけれど、まずは自分で、自分自身の身体を通して(身体の反応を観察、感覚し、気づいて)決めるのがいいと思います。

闇雲に整えるだけ整えても、その整った身体を使わなければ、「使わない状態」に適応していきます(身体は賢く、常に変化し続けているのです)。

「今、自分は何をしたいんだろう? 自分には何が必要なんだろう? いらないものは何だろう?」そこに注意を向けていれば、様々な「使わない機能」がついた家電みたいなこと(無駄に整えるための手間暇資金etc)に、ならなくていいんじゃないかと思います。

「導かれて」「流れのままに」という話もありますが、「導き」全てに従う、「流れ」に全て任せる、というのは、自身の選択の余地は無い訳で、相当の覚悟をなさっている方だと思います。が、おそらくそれは少数派で、たいがい自分自身でその「導き」や「流れ」の中から、取捨選択しているのではないかと。

その取捨選択の基準はどこにあるんでしょう?そこに、ご自身の、「自分が」どこまでやりたいか? 整った身体で何がやりたいのか?が、反映されているのではないかと。

そして、ある変化に適応してきたら、まずはそれを味わってみる。そして、さらに良い状態や別の方向に対する好奇心が湧いてきたら、さらなる探求をしてみたら良いのではないかと。

第三者的視点での「やらなきゃいけないこと」ではなくて、「私が」「やりたいこと」は何でしょう。

5月のウブド(バリ)④

明日からお盆の時期ですが、バリ(ウブド?)では、毎日、いたるところにお盆の飾りのような「チャナン」が置かれます。

宿の出入り口(敷地内)のチャナン
HJの向かって左側のチャナン
HJの向かって右側のチャナン
昼下がりに宿の女性たちが作ってました①

クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts

ANNA by Anuschka Handbags Floral Butterfly Large Shopper - Floral Butterfly:Pasteru 店 Manhattan Portage - トンプキンス トートバッグ MP1337Z WOODLAND CAMO/BLACK ウッドランドカモ/黒 Tompkins Tote Bag マンハッタン ポーテージ:プラネットスタイルズ zqnwz
【クーポンで20%OFF】【10%OFF】パロットキャンバス/PARROTT CANVAS×PUBLIC パッククロスナイロンデイパック リュック オールブラック PACK CLOTH NYLON DAY PACK JSC15-01 レディース メンズ【PUBLIC別注】【コンビニ受取可能】:public 【代引無料】ORTLIEB(オルトリーブ) R6051 ライトパック プロ25 ブラック 25L バックパック(OUTDOOR) [++ORTLIEB-R6051++]:パソ電通信 【店】15112582908191692.php 【代引無料】ORTLIEB(オルトリーブ) R6051 ライトパック プロ25 ブラック 25L バックパック(OUTDOOR) [++ORTLIEB-R6051++]:パソ電通信 【店】15112582908191692.php 【代引無料】ORTLIEB(オルトリーブ) R6051 ライトパック プロ25 ブラック 25L バックパック(OUTDOOR) [++ORTLIEB-R6051++]:パソ電通信 【店】15112582908191692.php 【代引無料】ORTLIEB(オルトリーブ) R6051 ライトパック プロ25 ブラック 25L バックパック(OUTDOOR) [++ORTLIEB-R6051++]:パソ電通信 【店】15112582908191692.php
レスポートサック LESPORTSAC ボストンバッグ 7185-D129【ポイント10倍】:リコメン堂

ルイヴィトン モノグラム・プチノエ 巾着 ショルダーバッグ/MADE IN FRANCE/M42226/ブラウン/LOUIS VUITTON【オールシーズン】【♀】【B】【レディース】【中古】【RF1】【170709-0715】【b170713】■193443:リファスタ

【サムライクラフト】 コインケース L2-A type5 キャメル ラクダ ベージュ ネイビー ブラック 小銭入れ ハンドメイド ヌメ革 経年変化 ベジタブルタンニンなめし 本革:SAMURAI CRAFT サムライクラフト PORTER(ポーター) > シリーズ > TANKER(タンカー) > TANKER(タンカー) ショルダーバッグ > ショルダーポーチ:skipspace HUMAN MADE ヒューマンメイド レザーベルト 黒 Size【フリー】 【中古品-ほぼ新品】【中古】:ブランド古着の買取販売Stay246 バトラーバーナーセイルズ Butler Verner Sails 反応染 キャンバス トート バッグ JA-0735:STOCKMAN MARKET ONLINE STORE

alfredoBANNISTER 【別注】master-piece Density BackPack アルフレッド・バニスター:Rakuten BRAND AVENUE Men ポリス サングラス 国内正規品 POLICE S8695G 0531 マットブラック/スモークグラデーション アジアンフィット イタリア製【メンズ】UVカット:SUNGLASS HOUSE-サングラスハウス- 【対象サイズ即納】レイバン メガネ フレーム ウェイファーラーフルフィットモデルRay-Ban RX5121F 2000 伊達メガネ 眼鏡 レディース メンズ【人気】【在庫あり時あす楽】:サングラスオンライン 90820258
雨傘・長傘-婦人  16本骨裾8色ハレルキン手開き日本製長傘 【1点】kitagawa:特産品くらぶ 青木鞄 la GALLERIA 二つ折り財布 小銭入れあり 牛革 Croce No.2016:メンズバッグ T-style zqneq zqneq zqneq
【UNISON DEPT.】LIBERAL II - RUCK / ユニゾンデプト リベラル 2 リュック バックパック(19-6553/メンズ/本革/ヌメ革/フラップ/人気/ブランド):UD fan’s store パイソンメンズミニバッグ :e-mix オロビアンコ ボディバッグ ウエストバッグ 2WAY Orobianco 国内正規販売代理店 メンズ 男女兼用 オシャレ 一部 革 ナイロン 斜め掛けバッグ ワンショルダーバッグ 通勤 通学 黒 紺 正規品 レディース ユニセックス GOCCIA PL PLAK2-C 01 プレゼントに 1:かばん専門ショップ Water mode クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts 【Wigs2you】医療用 人毛ウィッグ/ストレートボブ/簡単着用/医療用/フルウィッグ/人毛100%使用/HH-120/ショート/最高級/ナチュラル/かつら/人毛ウィッグ/小顔効果/女装/コスプレ【BOX受取対象商品】:Wigs2you 眼鏡 BVLGARI 縁無し/フチ無し ブラック×ゴールド ブルガリ メガネフレーム めがね 0BV-1042-103 ブランド/メンズ&レディース/男性用&女性用/度付き・伊達・老眼鏡・カラー・パソコン用PCメガネレンズ交換対応/レンズ交換は6,800円〜:WOODNET 店 ダークグリーンサングラス RayBan レイバン ブラック×ゴールドフレーム ティアドロップタイプ 偏光レンズ 0RB-3428-001-M4 ブランド/メンズ&レディース/男性用&女性用/紫外線UVカットレンズ/ドライブ/釣り/アウトドア/おしゃれ/ファッション:WOODNET 店 THULE スーリー ボディバッグ TCSP-313 ブラック 【 Crossover Sling Pack 】【 ショルダーバッグ 13インチノートパソコン収納 】 【即日発送】:リチャード メンズ館15112582908204506.php
EMPORIO ARMANI エンポリオアルマーニ シルクネクタイ スレートグレー 340049 -7P613-10820 ブランド/メンズ/男性用:WOODNET 店 GUCCIグッチ バック バッグ GUCCIグッチ メンズ セカンドバッグ セカンドポーチ 112253-G1X9N-1001:贅沢屋 アール・エフ・ヤマカワ プランターシェルフ RFPLS-W ホワイト【代引不可】:フジックス クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts 【ポイント20倍】フルフェイスヘルメット RAPIDE IR バイオレットブラック 59-60 【バイク用品】:インテリアの壱番館 【バイク ステップ】 RIZOMA リゾマRRC バックステップGSX-R1000 09-16GSX-R600/750 11-:MC ヴィオ フロントガラス トヨエース 2D TK ワイド 400系 用 303079 優良社外ガラス 車検対応 代引き不可 トヨタ TOYOTA:Star-Parts オートマフルード ATF オイル パジェロ V77W 用 ワイドレンジ ATF+ 20L ATF6020 アイシン AISIN ミツビシ 三菱 MITSUBISHI:Star-Parts オートマフルード ATF オイル チェイサー GX105 用 ワイドレンジ ATF+ 20L ATF6020 アイシン AISIN トヨタ TOYOTA:Star-Parts zqneq
クラッチ3点 カバー ディスク ベアリングセット ブルーバード SU13 エクセディ EXEDY ニッサン 日産 NISSAN:Star-Parts クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts イリジウムMAXプラグ クラウン GRS180 GRS181 エンジン 4GR-FSE 用 DFH6B-11A 6本セット 日本特殊陶業 NGK エヌジーケー:Star-Parts SUPREME (シュプリーム) 15SS International 5-Panel Cap キャップ 赤白 Sizeフリー 中古品-良い【中古】【10P09Jan16】:ブランド古着の買取販売Stay24615112582908203196.php
プレミアムRXプラグ アウトランダー CW6W エンジン 6B31 用 LKR7ARX-P 6本セット 日本特殊陶業 NGK エヌジーケー:Star-Parts プレミアムRXプラグ トライトン KB9T エンジン 6G74 用 BKR5ERX-11P 6本セット 日本特殊陶業 NGK エヌジーケー:Star-Parts 【定価より30%OFF】ウィッグ(ポイント) SH-758(栗色):スタイルストア15112582908201574.htm
バッテリー ム−ヴラテ CBA-L550S 用 N-60B19L/C5 ブルーバッテリー パナソニック Panasonic ダイハツ DAIHATSU:Star-Parts xazda タイミングベルトセット トッポBJ H41A H46A オイルエレメント1個サービス (北海道・沖縄・離島・中継料は除く) ミツビシ 三菱 MITSUBISHI:Star-Parts プロコンプ ショック ES9000 [アバランチ 4WD 2002-2006 0-1インチUP] PROCOMP ショックアブソーバー 新品1台分 ★新品★【 web-carshop 】:web-carshop CUSCO クスコ スタビライザー スカイラインGT-R BNR32 リア用【231 311 B】:オートクラフト [D-MAX] フルタービン エキゾーストマニホールド (TD用) 【 180SX/シルビア S13/S14/S15 】【代引不可】:オートクラフト [FUJITSUBO] フジツボ マフラー オーソライズK アルトターボRS DBA-HA36S H27.03〜 R06A 4WD ※代引不可 ※沖縄・離島は送料要確認:オートクラフト 期間限定 晴雨兼用傘 レディース 日傘 雨傘 折たたみミニ傘綿サテン ボーラー刺繍傘 ファッション雑貨 女性用 コーデ 日焼け対策 ギフト ※fu:Thumbs-up15112582908203291/ HKS ≪ターボタイマー タイプ1≫+ハーネスセット カローラII [NL3#] 86/09-90/08 :オートクラフト 期間限定 かごバッグ レディース レディースバッグ リボンズ 冬 カゴ ハンドバッグ型 ※fu:Thumbs-up15112582908207467
[カワイ製作所] フロントストラットバー (STD-Type) 【 マーチ [K11] 】:オートクラフト 青木鞄 Lugard 牛ヌメ革ミニポーチ ベルト通し付き 日本製 NEVADA No.4978:メンズバッグ T-style15112582908215721/ [カワイ製作所] フロントストラットバー (OS-type)【 レガシィB4 [BE/BH] 】:オートクラフト 6367cba7b8e7e38eb4/3/db8f81a4dc3 WedsSport ≪REVSPEC PRIMES (フロント&リア)≫ 【エスティマエミーナ TCR11G,TCR21G (2TZ-FE) 92/1-94/12】:オートクラフト オプティマ/OPTIMA カーバッテリー レッドトップ 23060010 Rev Red Top S-4.2L:オートパーツエージェンシー zqnew 制研/Seiken ホイール整備キット SA3259-2:オートパーツエージェンシー 2輪 ケイファクトリー/K-FACTORY クワトロサイレンサー(110-490-50-S) カーボンケプラー タテフック 焼きなし:オートパーツエージェンシー 2輪 ビームス SS400チタン B205-12-000 JAN:4582285322092 ヤマハ マジェスティ250/C BA-SG03J 〜2006年:オートパーツエージェンシー クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts 2輪 ナグ S.E.D. クランクケース内圧コントローラー レース&サーキット P035-6008 ホンダ VTR1000F:オートパーツエージェンシー zqnew
クラッチカバー トラック PA-CXM77 用 ISC596 エクセディ EXEDY イショッピングスズ ISUZU:Star-Par通販ts 2輪 エースウェル デジタルメーター ACE-4000シリーズ P042-1562 ブラック 回転数:15000rpm:オートパーツエージェンシー 2輪 ミシュラン タイヤ オフロードツーリング SIRAC(シラック) 17インチ P016-0327 130/80-17 M/C 65T TT A リア:オートパーツエージェンシー
昼下がりに宿の女性たちが作ってました②
早朝のウブド市場で①
早朝のウブド市場で(材料ですね)②
大きいのもある③

夕方、何かのお祭りなのかな?行列がありました。神輿、獅子舞、ガムラン楽隊など、結構な人数&長さでメインストリートを歩いてます。でも、こういうの、それほど珍しいものでもないそうです(!)。



そして行列の最後尾の後ろには、、バイク!バイク!バイク!でも皆、クラクションを鳴らすこともなく、じわじわ続いています。

祭りの行列に続いてバイクの行列、、

あとは、ウブドは道に普通に鶏が放し飼いされてます。

普通に歩いてます。鶏のつがい


気になったのが、細い路地の壁に無数にあった何かの繭。ちょっとフリンジのようで可愛かった。
何かの繭

個人的に一番変だったのは、宿の文鳥の眠り方。鳩とインコと同居してたのですが、片方の文鳥は毎晩、鳩の腹の下で寝てるんです。鳩の股の間から尻と尾を出して。

鳩の股の間にもぐる文鳥


鳩はどんな気分なんだろう、、姿が伊藤若冲の描く象みたいです。

home