皆、やりたいことをやっている

最近思うのは、皆、やっぱり、「やりたいことをやっている」ということです。もちろん私自身もです。なんらかの変化を求めるなら、それまで「やりたくてやっていたこと」との付き合い方も変える、もしくは変わることを受け入れることにもなると思います。

「やりたくてやっていたこと」は、積極的に好きでやっていたことも、消去法的に選択してきたことも含みます。ウキウキ楽しいことだけではなく、おなじみの「食うには働かなきゃならない」的なこともです。

ロルフィングを受けにきてくださる方々は、多くの場合、なんらかの変化を求めていらっしゃいます。人はすでに「やりたいことをやっている」。そのことを踏まえて、私ができることはなんだろう?と、いつも考えています。

今月後半はWSへの参加など、新たなインプットの機会が続きます。良きヒントを得られたらいいなあと思っています。

ドラマチックなこと

ドラマチックなこと、up なことも down なこともありますが、それを誇張することなく、ただ味わうといいと思います。自分の反応を。

誇張するというのは、より盛り上げるように、または、より悲劇的にとらえるように、過大評価するとか。もしくは、「たいしたことじゃない」というように過小評価するとか。そして、妄想で意味づけをするとか。

それらをすることは、まあ、楽しいですが(「楽しい」に語弊があるかもしれませんが)、自分の反応を、ちょっと置き去りにもしてしまいます。一緒にいましょう!

今年の夏は千葉の海に結構行きました。昨年も一昨年も、そうするつもりだったのですが、8月初旬に札幌行きがあったり、来週行くぞ!と思ってたら寒くなっちゃったりで、機会を逃していました。

今年の札幌行きが7月だったのと、ちょうど甥姪がやってきて、遊びに連れて行く(という名目の、その実、付き合わせる)機会があったのと。岩井海岸、稲毛海岸、興津海岸、守谷海岸、北条海岸に行きました。満喫!

もちろん、きれいな海が好きです。が、稲毛海岸で、赤潮大発生し始めの海に落ちたとき、意外と生臭さはなく、さっぱりして、悪くないかも〜とも思いました。

中学も高校も海に近くて、ときどき潮の匂い(といえばカッコいいですが、率直に言えば生臭い)がするのが嫌いで、ベタベタする塩水も面倒で、20歳過ぎるまであまり好きではありませんでした。

20をちょっと過ぎた頃、友人たちと初日の出を見に房総へ出かけて、おそらく千倉あたりの海を真夜中に見て、超寒かったものの、なぜだかすごく好きになりました。U2を聴きながら波を見てるのが、すごくはまっていたんです。

その後、会社の同僚がサンプルか何かで入手した写真集をくれて、そこに載っていた写真を見て、不思議で不思議で仕方なくなって、自分の目で確かめたくなって行ってしまったのが、セイシェルのバードアイランド。初めて行った南の島です(正確には、マヘ島、プララン島、ラディーグ島の後ですが)。

そして、プララン島の道に落ちてたスノーケル&マスクで海の中を覗いて楽しくて仕方なかったのが、海中に興味を持った始まりです。

その数年後、会社を辞めてからダイビングを始めようと沖縄に行き、講習が終わってから行った渡嘉敷島(慶良間諸島)で竜宮城に出会います(大規模なサンゴの白化現象が起きた年で、まだサンゴがそこかしこで生き生きとしていた)。

それから、沖縄の離島巡りが始まりました(数年前、副鼻腔炎の影響でスクイーズを起こしてから、ダイビングはお休み中ですが)。西表島、波照間島、与那国島が好きです。しかし、千葉の海もなかなか良いです!海に囲まれていてよかった。

「ロルフィングで痩せますか?」

結構よく聞かれます。回答としては、、「痩せるきっかけにはなり得ます。」です。

私自身のことを言えば、10年前(もうそんなに前なのか!)、クライアントとしてロルフィングを受けたとき、5kgくらい体重が落ちました。ただしそれはおそらく「運動したから」が大きいと思います。

その頃、ストレッチの失敗で右ハムストリングを痛め、かつ、右胸郭を痛め、日に日に不具合がひどくなり、運動したくても思うようにできない(無理やりやっていましたけど、動きをキープできないし辛い)状態で、途方に暮れていました。

そして、意を決してロルフィングを受けてみたのですが、10回の途中で(具体的には#4セッションで)、不具合が解消される手応えがありました。自分の動かし方、重心の使い方で、痛みが変わることを知ったのです。

「なんと、自分次第で変えられるんだ!」とわかってから、痛みが出ない動かし方、強度を模索しながらバレエを再開(今はやっていませんが、、)。久しぶりに動けるのが、とても嬉しく楽しくて、いそいそとレッスンに通いました。その結果としての減量です。

その後、ロルファー(ロルフィングの施術者)になるためのトレーニング、ロルファーになった後に参加したワークショップなどで気づいたのは、セッションを連日受け続けると、それなりに身体はヘロヘロになること(笑)。

そして、その状態を無視して普段通りの食事量でいると、翌日、自分が使い物にならないこと(爆)。眠い、怠い、身体が重いわけです。で、どうしたかというと、ヘロヘロの状態でいるとき、自分が本当に食べたいもの、食べたい量は?と、身体と相談してみたわけです。

そうすると、昼は林檎1個で充分だったり、スープなら美味しく飲めたり、生野菜だけ欲しかったり、パンを一切れくらいなら欲しかったり。そんな感じでした。

そんなふうに、身体的欲求に応じた食事をとった翌日は、わりとスッキリ目覚めて、運動後のような疲労感は軽くあるものの、頭は冴えた感じで、それがしばらく続くと、なかなかいい感じで減量していました。

ロルフィングを受けて(1〜2週間に一度、2時間程度)、後は何もしないで、それだけで痩せる、というのは難しいかもしれません。が、身体感覚のセンサーの精度が高まり、姿勢や動作が変わっていくと、おそらく食事を含む日常生活も変わらざるを得ない、とも思っています。

現在、私は「『自分が今、本当に食べたいものは何で、食べたい量はどのくらいだろう?』を、丁寧に問う&実行する」ダイエット(長い!)を実施中です。2月から始めて4kgくらい減量しました。

付き合いがあったり、イライラしてそれどころじゃなかったり(笑)など、実施できないこともありますが、「そんなときもあるよねえ」というユルさも持ちつつ、とくに「食べてはいけないもの」は設定していませんが、なかなかいい感じなのではないかと思っています。

八月徒然

すっかりブログを放置しております...。ときどき Twitter で短く呟いて満足してしまっている今日この頃、先月空梅雨が続くなあと思ったら、長梅雨のような日が続く今月。

今年は、旧暦では閏月があるそうで、西表島で聞いた話では、海や山も季節の移り変わりが「ちょっと変」なのだそうです。旧暦、侮れませんねー!

先月末、ソマティック・エクスペリエンス(=SE)のトレーニング、上級前半を終えました。この件についてはまた改めて書こうと思っていますが、三年続いた「札幌で1週間過ごす夏」も今回で終了。

上級後半(かつ、トレーニング修了でもある)は、また来年の三月にあるのですが、夏の札幌〜北海道、もっと楽しみたかったなあという心残りもあります。まあ、改めて旅行で行けばいいじゃないか、って話でもありますが。

おかげさまで日々、ロルフィングのセッションを楽しくさせていただいています。SEを学ぶことで、ロルフィングの質というか、ロルフィングで見ているところも変わってきていると思います。

先月まで、クライアントさんにご協力いただき、SEのモニターセッションを重ねておりましたが、おかげさまで、私がSEでやりたいこと(提供したいこと)もクリアになりつつあります。先月のトレーニングで新たに得た知見と併せて、もう少ししたら、セッションメニューに加える予定でいます。

あとは、部屋のカーテンを製作しなくては!年末に材料を揃えてから、なんと半年以上も経過してしまいました(汗)。秋になる前にはなんとかしましょう!!

積ん読も、またまた山が高くなってきています(滝汗)。SUPもやりたい!ちょっと真剣に、時間管理というか、時間の無駄遣いをやめる方策を考えるときが来たようです。

そして、どこまで整えたいか?

どこまで身体を整えるか。どこまで統合度を高めるか。どこまで毒素排出するか。どの程度まで掃除をするか。どれくらい鍛えるか。????

客観的に見れば、どこまでも高められるし、終わりはないし、どこまでも磨き上げられる。生きていれば、いつでも、いつからでも、より良くなる余地はある。

け・れ・ど・も、まず大切なのは、主観的に見て、「自分」が、どこまでやりたいか?
そして、それは何のために?

現在の自分が、" いまの自分の続きとして " 、どの程度変化したいのか? そしてその変化に適応できそうなのか? それはどのくらいのペースで、なのか?

どこまでが適切なのか(妥当+ほんの一歩くらい冒険してみる、とかを含めて)。
それはやはり、本人にしかわからない。

整った身体で、痛くなくなった身体で、何をするのか?「姿勢が悪いから直したい」場合、「姿勢が良く」なったら、何をするのか?

「すること」は、本人にしかできない(私が代わりにウォーキングしてあげることはできない)。

第三者の目や意見は、もちろん参考になったり目安になったりはするけれど、まずは自分で、自分自身の身体を通して(身体の反応を観察、感覚し、気づいて)決めるのがいいと思います。

闇雲に整えるだけ整えても、その整った身体を使わなければ、「使わない状態」に適応していきます(身体は賢く、常に変化し続けているのです)。

「今、自分は何をしたいんだろう? 自分には何が必要なんだろう? いらないものは何だろう?」そこに注意を向けていれば、様々な「使わない機能」がついた家電みたいなこと(無駄に整えるための手間暇資金etc)に、ならなくていいんじゃないかと思います。

「導かれて」「流れのままに」という話もありますが、「導き」全てに従う、「流れ」に全て任せる、というのは、自身の選択の余地は無い訳で、相当の覚悟をなさっている方だと思います。が、おそらくそれは少数派で、たいがい自分自身でその「導き」や「流れ」の中から、取捨選択しているのではないかと。

その取捨選択の基準はどこにあるんでしょう?そこに、ご自身の、「自分が」どこまでやりたいか? 整った身体で何がやりたいのか?が、反映されているのではないかと。

そして、ある変化に適応してきたら、まずはそれを味わってみる。そして、さらに良い状態や別の方向に対する好奇心が湧いてきたら、さらなる探求をしてみたら良いのではないかと。

第三者的視点での「やらなきゃいけないこと」ではなくて、「私が」「やりたいこと」は何でしょう。

5月のウブド(バリ)④

明日からお盆の時期ですが、バリ(ウブド?)では、毎日、いたるところにお盆の飾りのような「チャナン」が置かれます。

宿の出入り口(敷地内)のチャナン
HJの向かって左側のチャナン
HJの向かって右側のチャナン
昼下がりに宿の女性たちが作ってました①

システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts

CHANEL 3285-A メガネ ※度入り【中古】【買取王国】:買取王国 店 ポーター 吉田カバン SMOKY スモーキー 横型フラップショルダー(M) 592-06581 ブラック :A-ONE xfsrx
ケイホスピア ガストロック 高級杖 GA-18 ワインレッド:総合通販PREMOA 店 【中古】CHANEL/シャネル A95107 - ココマークネックレス:お宝市番館15112585931499976.htm 【中古】CHANEL/シャネル A95107 - ココマークネックレス:お宝市番館15112585931499976.htm 【中古】CHANEL/シャネル A95107 - ココマークネックレス:お宝市番館15112585931499976.htm 【中古】CHANEL/シャネル A95107 - ココマークネックレス:お宝市番館15112585931499976.htm
MURAL ミューラル ハット メンズ 【10MU-118-49】【あす楽対応】:アルファプラス@ALPHA PLUS

フェリージ/キーホルダー/FELISIフェリージ キーホルダー( 型押しクロコダイル )【 9174/SA 】【 クロコ 】フェリージ / KEY HOLDER / 革【 商品番号 FE-9174-SA 】:イルビゾンテ正規取扱店 Ray-g

TOM FORD トムフォード TF5060-R91 メガネフレーム【ポイント10倍】:リコメン堂 エンポリオ・アルマーニ EMPORIO ARMANI ショルダーバッグ LINEA MINORCA ALL-OV YEM820 TRACOLLA GRANDE MESSANGER AFTER DARK DB【smtb-F】【楽ギフ_包装】【RCP】:リコメン堂生活館 アーカイバルクロージング Archival Clothing 116-01-GY グレー:VANCL店 Men'sフォックス マフラー専門店 ゴールデンセーブル???フォックスニットリングスヌード紳士・男性用(ME-F113)[毛皮コート][セール〕フォックス ファー、メンズ 、毛皮:FUR SELECT

新入荷 ボッテガ ヴェネタ 261362-VQ241/1000/85 ベルト bottega veneta メンズ レディース ブランド ギフトラッピング:ジュエリー&レザーRugged Market レザー ショルダーバッグ a4 アウトレット大セール《訳あり》本革 国産ソフトヌメ メンズ レディース 斜め掛け 日本製 No.208253【INDEED j-CLAY】:INDEEDバッグショップrustica 【期間限定1000円OFFクーポン】ムーミン キャリーケース MM2-004 56cm 【 スーツケース キャリーバッグ TSAロック搭載 拡張式 】【即日発送】:サックスバー 1511258593149
最高級国産 オーストリッチ 革 皮 セカンドバッグ クラッチバッグ 男性 メンズ レザー オースト ダチョウ 駝鳥 to-152:財布バッグ屋 店 PRISILA(プリシラ) A-672 オールウィッグ・ミンクボブ【 ミディアム セミロング ボブ ブラック おかっぱ 】【 耐熱オールウィッグ・フルウィッグ 】 (1-TNC ナチュラルカラー):生活通販 DIESEL ディーゼル X01562-PS943/T6065 ボディバック 70% COTTON 30% COW LEATHER (代引き不可)【smtb-F】【RCP】:リコメン堂生活館1511258593149542 DIESEL ディーゼル X01562-PS943/T6065 ボディバック 70% COTTON 30% COW LEATHER (代引き不可)【smtb-F】【RCP】:リコメン堂生活館1511258593149542 DIESEL ディーゼル X01562-PS943/T6065 ボディバック 70% COTTON 30% COW LEATHER (代引き不可)【smtb-F】【RCP】:リコメン堂生活館1511258593149542
【Felisi】フェリージ『迷彩柄 トートバッグ』15-50 メンズ 1週間保証【中古】b01b/h02SA:高山質店 ウール100%のショールにハンドペイント★ウール大花ハンドペイントショール(マフラー)★IN-2731S 【1点】indila『FS』:特産品くらぶ 生活館 ★定番人気のシルク100%ストールです♪ ★シルクプリントストール★ IN-0126S 【10点】indila『FS』:特産品くらぶ 生活館 システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts PLUS NOVELLA2 40cmブリーフケース 2-730:特選屋 【ABランク】PORTER ポーター ヒート 2WAYトートバッグ 703-07965 ブラック【トートバッグ】【ユニセックス】【メンズ/レディース】【中古】【69】:ワンダーレックス 店 BVLGARI ブルガリ シャンパンゴールド メガネフレーム 眼鏡 めがね 0BV-2170B-278 ブランド/メンズ&レディース/男性用&女性用/度付き・伊達・老眼鏡・カラー・パソコン用PCメガネレンズ交換対応/レンズ交換は6,800円〜:WOODNET 店 PELLE MORBIDA ペッレモルビダ 長財布Barca バルカ エンボスレザーラウンドファスナー 小銭入れ付き 長財布 (大) PMO-BA102メンズ 財布 長財布 ラウンドファスナー ポイント10倍 ペッレ モルビダ PELLEMORBIDA :こだわりのブランド Sentire-One15112585931501449/
【中古】Xeon E3-1270★3.4GHz 8M LGA1155★SR00N★【即納】:DIY・工具のEKUSERA商店 TR-3 ホワイト XL 【バイク用品】:インテリアの壱番館 【ALPINE アルパイン】天井取付け型プラズマクラスター技術搭載 10.1型WSVGAリアビジョンブラック【PSA10S-R-B】:アットマックス@ システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts ブリヂストン エコフォルム CRS101 17x7.0 53 100-5穴 メタルシルバー2 9411 :タイヤ・ホイール カンパニー 52900-09Aライダーバックレストパッド:アミダトレーディング 56100008GET-A-GRIPハンドグリップブラック・スタンダード【ハーレー純正カスタムパーツ】:アミダトレーディング 【MOS】【シグナスX】【1ST,2ND,3RD CYGNUS X】GX-05 鍛造 アルミ ホイール 前後セット ブラック:アトラスダイレクトショップ 6速ハーレー用ROLAND SANDS DESIGN(ローランドサンズデザイン)NOSTALGIAトランスミッションサイドカバーCONTRAST-CUT:アクショントゥールズ店 トリーバーチ TORY BURCH コインケース 32139032-207 小銭入れ オーバーン レディース:s-select15112585931503385.htm
IRC[井上ゴム] RX02 110/80-17 150/70-18 フロントタイヤ リアタイヤ 前後セット:アイネットSHOP システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts 【ZX-6R NINJA[ニンジャ]/00-06用】PIRELLI(ピレリ) DIABLO SUPERCORSA SP V2 180/55ZR17 ディアブロ スーパーコルサSP V2 国内正規品:アイネットSHOP もう一人の職人さんしか出来ませんスズ竹手提げ縦長かご(特上)篠竹【smtb-KD】:虎斑竹専門店 竹虎15112585931509485
【98263-13vw】Leather Touchscreen Tech Gloves XS/S/M/L/XL ハーレーパーツ:アンバーピース スーリー インプレッサワゴン LA-GG#、 TA-GG# H12/8〜 ルーフレールなし車用 754+961+1210 ルーフキャリアベース:アシストWeb 2df356b631ddbac7e5562dceb81b1f33
Z400FX E4 4-1管 ALサイレンサー 50.8π マフラー:プリティーレーシング NEW ERA ニューエラ×YUMS ヤムズ【キャップ】【帽子】【即日発送】YUMS SPECKLED 9FIFTY SNAPBACKTeal/Rose:21 Twenty-One1511258593150415.cfm サベルト サルーンS 433U レッド 左 3インチ レーシングハーネス4点式シートベルト Sabelt SALOON-S 433U:カーパーツ ライジング クラッチカバー シビック EK2 用 HCC530 エクセディ EXEDY ホンダ HONDA:Star-Parts クラッチカバー キャラバン CHGE24 用 NSC639 エクセディ EXEDY ニッサン 日産 NISSAN:Star-Parts クラッチカバー テルスター CG2PPF 用 MZC619 エクセディ EXEDY マツダ MAZDA:Star-Parts オイルエレメント エアエレメントセット クオン CW4X 用 TO-2052 TO-2053 TO-2861 東洋エレメント TOYO UDトラックス UD:Star-Parts zrwfq ルーフキャリア HE22G1 ハリアー / ACU30W ACU35W MCU30W MCU35W タフレック TUFREQ 精興工業 トヨタ TOYOTA 4963844216807:Star-Parts 93150
タイミングベルトセット パジェロイオ H71W H76W オイルエレメント1個サービス (北海道・沖縄・離島・中継料は除く) ミツビシ 三菱 MITSUBISHI:Star-Parts 93150 GruppeM パワークリーナー [ティーダ C11/NC11] グループM エアクリ POWER CLEANER ★(条件付)★ 【web-carshop】:web-carshop 【ECLIPSE イクリプス】カーナビバージョンアップAVN133MRC用地図SDカード/多言語版【SDB-ITB16】:アットマックス@1511258593150985.cfm バモスホビオ HM HJ系 ROCKY(ロッキー) キャリア 一般物用 雨ドイ挟み込みタイプ(スチール+メッキ) ワゴン 6本脚 STR-400E:プロツールショップヤブモト データシステム テレビキット(切替タイプ・ビルトインスイッチモデル) ニッサン用 NTV318B-A /車用品 バイク用品 カー用品 カーAV(オーディオ 映像) モニター:あっとらいふ 2df356b631ddbac7e5562dceb81b1f33 2輪 マジカルレーシング ミラー タイプ-1 ヘッド P034-6185 シルバー ホンダ CBR900RR 1994年〜1997年:オートパーツエージェンシー 2輪 ウイニングラン フロントフォーク延長キット 50mm延長 P013-0478 φ41mm 正立 カワサキ ZX-10:オートパーツエージェンシー 日産/ピットワーク カルキ除去剤 KA302-50091 入数:500ml×1個:オートパーツエージェンシー システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts 2輪 アントライオン トップブリッジ ミルタイプ 品番:05440-SL シルバー カワサキ ZRX1200R 〜2008年 JAN:4547424011695:オートパーツエージェンシー 2df356b631ddbac7e5562dceb81b1f33
システムキャリア アタッチメント セレナ / C24 / 年式H13.12-H17.05 RA4 ルーフキャリア標準 タフレック T通販UFREQ ニッサン 日産 NIS通信販売SAN:Star-Parts 5ZIGEN マフラーカッター MC10-21122-018 ニッサン デイズ B21W 2013年06月〜:オートパーツエージェンシー PIVOT スロットルコントローラー THF2+TH-2A 3-drive・FLAT+車種別専用ハーネス スバル インプレッサ (アネシス/G4/スポーツ/XV含む) GJ2/3 FB16 2011年12月〜:オートパーツエージェンシー
昼下がりに宿の女性たちが作ってました②
早朝のウブド市場で①
早朝のウブド市場で(材料ですね)②
大きいのもある③

夕方、何かのお祭りなのかな?行列がありました。神輿、獅子舞、ガムラン楽隊など、結構な人数&長さでメインストリートを歩いてます。でも、こういうの、それほど珍しいものでもないそうです(!)。



そして行列の最後尾の後ろには、、バイク!バイク!バイク!でも皆、クラクションを鳴らすこともなく、じわじわ続いています。

祭りの行列に続いてバイクの行列、、

あとは、ウブドは道に普通に鶏が放し飼いされてます。

普通に歩いてます。鶏のつがい


気になったのが、細い路地の壁に無数にあった何かの繭。ちょっとフリンジのようで可愛かった。
何かの繭

個人的に一番変だったのは、宿の文鳥の眠り方。鳩とインコと同居してたのですが、片方の文鳥は毎晩、鳩の腹の下で寝てるんです。鳩の股の間から尻と尾を出して。

鳩の股の間にもぐる文鳥


鳩はどんな気分なんだろう、、姿が伊藤若冲の描く象みたいです。

home